HITTA MOTIVATIONEN

Två liv. Samma insikt.

Den ena har stått högst upp på världens prispallar. Den andra har trollbundit en miljonpublik på dansgolvet. Magdalena kommer från en värld där man jagar hundradelar. Tobias från en värld där man följer rytm.

Men bakom medaljer, applåder och tv-framträdanden finns också tvivel, press och motgångar. Båda har lärt sig att verklig framgång inte handlar om perfektion, utan om att hitta balansen som gör att man orkar, utvecklas och fortsätter framåt. Den erfarenheten blev först en uppskattad bok, sedan en hyllad scenshow och nu
– en inspirerande föreläsning.

Med värme, humor och en stor dos igenkänning visar Magdalena och Tobias hur motivation kan växa även när livet känns motigt. De ger nya sätt att se på livet och publiken går därifrån med något betydligt viktigare än goda råd. De går därifrån med lusten att börja.

F Ö R E L Ä S N I N G E N

B O K E N

M O T I V A T I O N S S H O W E N

När Tobias Karlsson och Magdalena Forsberg möttes i Let's Dance uppstod en varm vänskap som skulle förändra bådas liv. Sedan dess har de delat äventyr, utmaningar och viktiga livserfarenheter.

Tillsammans har de bestigit Kilimanjaro, en resa som krävde mod, tålamod och tillit. De har även vunnit Race Across the World i Kanal 5– en utmanande färd från Vietnam till Bali utan mobiltelefon och kreditkort.

Genom varje steg har de stöttat varandra, hittat styrka i sina olikheter och visat att det som först känns omöjligt kan bli möjligt.

Deras erfarenheter blev grunden till boken Hitta motivationen genom livets toppar och dalar, som senare växte till en uppskattad scenshow fylld av dans, glädje och eftertanke.

Nu tar de nästa steg med en inspirerande föreläsning där de delar med sig av sina nycklar till ett mer hållbart och meningsfullt liv. Med utgångspunkt i sex viktiga fokusområden visar de hur små och stora val kan stärka både välmående, balans och motivation.

BOKA FÖRELÄSNING

Fokusområden i föreläsningen

Föreläsningen kretsar kring sex grundpelare som tillsammans skapar balans och stärker både välmående och motivation. Rörelse, kost, återhämtning, relationer, tankar och att leva med ett tydligt syfte.

Motivation är inte något man har eller inte har. Den kommer och går genom livet. Ibland känns allt enkelt och meningsfullt, ibland är det svårt att ens ta första steget. Men det går att hitta tillbaka, även när energin eller riktningen känns långt borta. Ofta handlar det om små förändringar i hur vi tänker, känner och agerar. När vi förstår vad som verkligen driver oss blir det lättare att skapa ett liv med mer glädje, kraft och mening.
Vi mår som bäst när hela livet får vara med. Kroppen, tankarna, känslorna och relationerna påverkar varandra mer än vi ofta tror. Välmående handlar inte om att vara perfekt eller alltid må bra. Det handlar om att lyssna på sig själv, skapa återhämtning och hitta vanor som håller över tid. Små förändringar kan göra stor skillnad. När vi tar hand om oss själva blir det också lättare att finnas där för andra.
Vi tillbringar en stor del av våra liv på jobbet. Därför betyder arbetsglädje mer än vi ibland tänker på. Den handlar inte bara om arbetsuppgifter, utan också om gemenskap, uppskattning och känslan av att bidra med något viktigt. Även små förändringar kan skapa mer energi och bättre samarbete. När människor trivs växer både engagemanget och resultaten. Arbetsglädje smittar – och den börjar ofta med oss själva.
Träning behöver inte handla om prestation eller höga mål. Den kan vara ett sätt att ta hand om både kroppen och hjärnan. Rörelse ger energi, minskar stress och hjälper oss att orka mer i vardagen. Hälsa handlar också om sömn, återhämtning och att hitta en balans som fungerar i just ditt liv. Det viktigaste är inte att göra mest, utan att göra något. Små steg, tagna regelbundet, leder ofta längst.
Din kropp bär dig genom livet. Ta hand om den med omtanke.
Mental styrka handlar inte om att alltid vara stark. Den handlar om att kunna resa sig när livet blir svårt. Vi möter alla motgångar, tvivel och perioder när självförtroendet sviktar. För många handlar livet också om sorg, förlust eller förändringar som vi aldrig hade valt. Sådana erfarenheter förändrar oss, men de behöver inte ta ifrån oss hoppet. Med rätt verktyg, stöd och nya perspektiv går det att hitta kraften att gå vidare, även när vägen känns tung. Det gör oss inte osårbara, men betydligt tryggare i oss själva.
Livet går i olika faser, och balansen ser inte likadan ut hela tiden. Ibland ger vi mycket av oss själva till jobbet, familjen eller andra människor och glömmer bort våra egna behov. Att hitta balans handlar inte om att allt ska vara jämnt fördelat. Det handlar om att skapa ett liv där det finns plats för både ambition, återhämtning och glädje. När vi vågar stanna upp blir det lättare att välja det som verkligen betyder något. Det är ofta där ett mer hållbart liv börjar.
Balans handlar oftast inte om att hinna allt utan hinna det som betyder mest.

Föreläsningen bygger på den populära boken

Föreläsningen bygger på den gemensamma boken **Hitta motivationen – genom livets toppar och dalar**, som Tobias och Magdalena skrev efter att ha bestigit Kilimanjaro tillsammans. Budskapet handlar om att hitta tillbaka till livsgnistan, arbetsglädjen och skapa balans i vardagen.
Under föreläsningen får du nya perspektiv på karriär, relationer, stress, återhämtning, träning, tankens kraft och hur små förändringar kan göra stor skillnad över tid.
Det här är ingen föreläsning fylld av snabba lösningar eller pekpinnar. Det är ett mänskligt möte som ger både igenkänning, insikter och inspiration till dig som vill utvecklas, läka och skapa ett gott liv.

En föreläsning om att hitta kraften i livets motgångar, upptäcka glädjen i vardagen och ha modet att bli sitt allra bästa jag.
Du får konkreta verktyg med dig för att skapa mer energi, arbetsglädje och motivation i livet.

Bild från Motivationsshowen

Varför behövs en föreläsning om motivation?

Alla har nog haft perioder när energin är låg, riktningen känns suddig och motivationen är svår att hitta.
Oavsett om du driver ett företag, arbetar i ett team, studerar eller försöker få livets alla delar att gå ihop, möter du perioder som utmanar dig. Det kan handla om stress, förändring eller situationer där livet ställer krav som du inte alltid känner dig redo för.
Ingen går genom livet utan motgångar. Frågan är inte om utmaningarna kommer, utan hur du hittar tillbaka till balansen, energin och motivationen när de gör det.

Föreläsningen kan hjälpa dig hitta din motivation och ge dig styrkan att forma din framtid

Den här föreläsningen passar dig som vill hitta tillbaka till arbetsglädjen, må bättre, stärka ditt fokus och bygga hållbara relationer. Den ger dig insikter och verktyg så att du kan förändra dina val och forma din framtid.
Du behöver inte förändra hela ditt liv. Ibland räcker det att hitta ett nytt sätt att göra något litet. Små saker kan göra stora skillnader i livet.
Motivation är inte en känsla som väntar på dig. Den är något du skapar.

Boka föreläsningen till ditt företag, din organisation eller skola

Föreläsningen med Magdalena Forsberg och Tobias Karlsson vänder sig till alla som vill hitta tillbaka till arbetsglädjen, stärka sitt välmående eller bara få nya perspektiv på livet.

”Alltså på riktigt... VÄRLDSKLASS!

Det är så många tankar som passerat revy efter att ha fått förmånen att vara med på er inre resa ikväll. Alltifrån varmt berörande innehåll där många tankar har fått vingar, till nymodiga scentekniska detaljer - sång, dans, ljud, ljus och er närvaro, vilken VÄRLDSKLASS! Ni har tagit föreläsandet till en heeelt ny nivå, helt enkelt levlat så ini helvete.”

— Kjell Enhager

Boksuccén